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筋肉痛を楽しもう!

今通っているアラエビスの身体ワーク。

https://www.bluelotus369.com/

どんどん怪しさを重ねて、なんと骨の
内側に意識を向けています

骨盤、肋骨、頭蓋骨の内側を意識
します。

例えば右腕を動かそうとしたら
その始点は左の肋骨の内側や左の肩甲骨の
内側から引っ張るイメージ。

右足の指さきを曲げる時、左の骨盤の裏側
からひっぱりあう意識で行う。

斜めの力を使うと、外側の筋肉を使わずに
すみます。

しかもすごい力が出る。

まさに火事場の馬鹿力!

ただし、その日の晩にすごい筋肉痛が
発生。

腰の仙腸関節の辺りが痛くて、まるで
ぎっくり腰?!というような驚き

今ままで外の筋肉を平行にしか使った事が
無かったので、斜めに内側に力を使うと
いう初体験に、初めて使用された筋肉。

それは痛いですよねーー

これは心も一緒。

筋肉痛のように心がザワつきます。

私はよくお客様にバンジージャンプを
飛んで頂きます。

今までの自分ではありえなーーーい!
と思う事柄をやってもらう。

例えば

*苦手なお父さんにお金をねだる。

*嫌いなお母さんの真似をする

*営業成績を度外視で家で
ゴロゴロしてもらう

*可哀想ぶるお母さんの願いを
スルーする!

等々。

でもこれも慣れて筋肉痛(ザワザワ)が
とれると、それが当たり前になります。

人生で今まで使ってこない
心&身体の筋肉使うと、ほんと痛い!

でもそれこそが進化している証

自分の深化&進化を楽しむ人生最高です

 

「心も身体も筋肉痛を楽しもう」

kinniku

筋肉痛は一過性のもの。

新たな自分が生まれる為の痛み??

楽しめたら人生加速しますねー
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あなたを縛る思い込みは
重いゴミ、
さっさと捨てましょう!

あなたが自分を制限している「正しさ」から

「自分らしさ」を選べるサポートを!

「思い込み(重いゴミ)廃棄人!」

酒井 理彩。です。

今日もお読み頂きありがとうございます。
そんな優しいあなたが大好きです(^0^)