感情の浮き沈みで仕事が手につかないのはどうしたら良いでしょう？

こんばんは

今日は夏らしい氣温となりました。

父方のお墓参りを２つせっせとしたら、
ちょっと熱中症氣味か頭痛が＾＾

先日、ソニー生命の加納さんがなさった
コーチングセミナーについて、シェアしますね。

加納さんは今からでは想像もつきませんが
昔は感情のＵｐダウンが激しかったようです。

自分のPositiveな感情だけを認めて、哀しい、
辛い、寂しいというような一見Negativeな感情を
押し込めてしまっていたからだそうです。

喜怒哀楽という感情の怒り＆哀しみは
できれば人前に出したくないですよね

でもそれを抑制してしまうと、他の喜びや
楽しさも上手く感じられなくなって
しまいます。

またイイヒトに成ろうとして
「私だけ我慢すればいいのよ」と
思いがちな方もいます。

そういう人に限って
「私がこんなに我慢しているのに
あなたも、大人の対応しなさいよ。」
と楽しそうな人を心の中で責めています。

責めている感情はその人のオーラのように
周りに波及します。

周りにいる人は何だか責められている感覚が
ありますね。

結局、私が我慢すれば、周りは上手く
収まる、という目的も達せられず、
誰も幸せにしない！という不思議な
世界を創りだします！！

そもそも感情に良いも悪いもありません。

怒りは自分の大切な価値観を守ろうとして
おこる感情。
哀しみは自分の心を癒してくれますね

どんな感情もありのままに感じて
受け止めて、浄化する感覚。

思いっきり味わったガムが無味無臭
になるような＾＾

いろいろな人生と関わって、酸いも甘いも
たくさん味わった加納さん、味わいまして
素敵です（＾０＾）

自分の様々な感情と仲良くなれると
結果、ご機嫌な状態がKeepできて
仕事も成果に繋がりますね