いつも３日坊主なのですが、どうしたら良いでしょう？

こんにちは

台風のあたり年ですね

先日長続きする健康習慣の
セミナーに参加しました。

私は、幼少期に喘息だったり、大人になって
アトピーで、かきむしった結果、肌が黒くなって
怖くなった経験があります。

ですからその当時の食養の先生に言われた
白砂糖、ジャンクフードはそもそも家において
ありません。

肉も乳製品も、安心なものを少しだけ

『環境＝成功』

「やっぱりこの考え方は正しい」と
実体験からも、そう思います。

血液は4～7ヶ月で生まれ変わる。

脳細胞は1ヶ月で生まれ変わる。

全細胞は6～7年で生まれ変わる。

以外と早いペースで人の細胞は
生まれ変わるのです。

脳に関しては、たった30日です。

よく言えば、30日で成功者思考になれますし
悪く言えば、また30日で元に戻るという事でもあります。

それほど、環境はパワフルなのです。

もちろん、いきなり環境を変えるのは難しいと思います。

特に家族がいる人は難しいと思います。

ですので、最初は徐々に比率を変えるしかありません。

1：自分のゴールや理想を考える
2：その理想を叶えている人を探す
3：その人と一緒にいる、本や教材を見る

この順番で、1日24時間の比率を
徐々に『理想の環境』に変えていきます。

例えば、

家族との時間を30分減らす代わりに
読書の時間を30分増やす。

スマホのニュースやゲームの時間を
1日30分減らし、その分、理想の環境に
身を置く。

1日24時間（1440分）の内の
30分を入れ替えるということは

2％（30÷1440）成功に近づきます。

極論ですが…

今の給料が30万円としたら
2％増加すれば6000円増える事になります。

1ヶ月のお小遣いが
プラス6000円になるのは
悪くないと思います。

理想の環境に身を置く時間の比率を
もっと増やして1時間にしたら4％ですので
1万2000円の副収入が入るようなものです。

その場合は、

現在の環境

と

理想の環境

を少しずつ入れ替えていって下さい。

1日30分で2％の進化
1日60分で4％の進化

です。

人は生まれ変われます。

いきなり全部変える必要はありません。

徐々に生まれ変わっていけば良いのです。

私はこのセミナーから夜寝る前にだらだら
TVをつけていた習慣をやめました。
折角、潜在意識に入りやすい時間に
怖れや過度な欲望の情報を入れるのは
マイナスだなあと思って
その代わりに瞑想をしています

ほんの５分１０分でも、何かをやめて
何かを始める。

それが人生を変えますね