世界一厳しい？！スパルタ開脚講座！！

おはようございます。

昨日は「綺麗満開」になる講座を
開催しました。

今のマイブームの開運開脚レッスンも
やって頂きました。

これは日本人が古来持っていた身体に
なるのに最適なレッスンです。

体幹がしっかりします。

脇が閉まります。

腹圧がかかって、氣合が入ります。

骨盤底筋がキュっと上がって
歩くたびにHipUpする感覚。

ただしこの開脚レッスンは、スパルタです。

今までの腑抜けの身体にカツを入れるので
このレッスンに癒しはありません。

あくまでテンポよく、腹圧が入る身体を
作ります。

腹圧がしっかり入ると、
「腹が決まる」
「腹がすわる」
「氣が充実する」

感覚になります。

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足の開き具合も曲がる角度も変わります。

スパルタの後は満面の笑顔に

そしてメイクレッスンはオーガニック
コスメでこんなにカラフルになります！

こんな感想を頂きました。
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SNさん

リンパケア＆メイクのアドバイスを
沢山頂き、ありがとうございます。
スーパーリフトアップも練習してマスター
します。

メイクもオレンジ＆ピンクチークでベース
でつくると立体的に見える等。

目からウロコな情報を沢山教えて下さり
嬉しかったです

本当にありがとうございました☆

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TNさん

今日もありがとうございました。
今日は長い１日となりました。

あの開運開脚からはじまりー
２回目の開運開脚ですが、今回はいい感じで
できたように思えます。

前回よりも・・・
そして２回目の復習はありがたい♡

時々やりたいです。

リンパケアからのビューティー講座も楽しく
綺麗に成れました。

嬉しく　楽しく　そして知らない方々にも
出逢え、いろいろな方々とも出会え、話が
きけました。

やはり楽しい＆ご機嫌が１番ですね

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N.Mさん

今日はありがとうございました。
リンパケアはあんなにソフトタッチなのに
すぐ効果が出て、驚きました。

目からウロコの連続です。

毎日かかさず自分でケアを楽しみたいと
思います。

リサさんと出会えた事に感謝します。

１ｹ月後の自分に会うのが楽しみです

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N.Mさんは前日お目にかかって、辛そう
だったので、お誘いしました。

他人のお世話をする前にまず自分を整えて
行きましょう。

まずは自分が綺麗に笑顔でいる事が大切
ですね♡