自分に自信がなくて、意見が言えないのはどうすればいいでしょう？

おはようございます。

皐月晴れの日が続いて、今年のGWは
いい感じですね。

先日会社からのご依頼で、Tさんの
セッションをさせて頂きました。

Tさんはとても真面目で、優しい方です。

その反面、何かがあると
「自分が悪いのだ」
とクヨクヨ悩む癖があるようです。

３年間に仕事上のミスがいくつかあった
事をずっと覚えていて、再発しないか？
心配なさっています。

「３歩歩けば忘れてしまう！」
という特技？！のある私からすると、
ある意味、見習わなきゃ！！位の感覚
です。

でも残念ながら、
「失敗したらどうしよう！」
と思っている時は、注目しているのが
「失敗！」です。

常に「失敗」を考えているから
逆にこれが引き寄せられて来ます。

そして、自分責めの癖は中学時代に
イジメにあって以来だとの事。

昔の強烈に嫌な思い出が、今にも関係
しているのですね。

そんな心の仕組みをお話して、
「ちゃんと眠れないのは、頭だけ疲れて
身体が疲れてないからだよ」
と毎日１時間程度の歩く時間を確保して
もらうように、アドバイス。

私のアホ話にだんだん笑顔も増えて
帰るころには、ずいぶん表情が明るく
成られました。

こんな感想を頂戴しました。
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１．具体的なお悩みはどんなものですか？

自信がない。主体性がない

２．お悩み解決のヒントはどんな風に
得られましたか？

思い込みの大切さが分かりました。

３．お話した感覚は、どんな感じでしたか？

リラックスしてお話出来たと思います。
４．このサービスをどんな方にお勧め
したいですか？

自分と同じ様な悩みのある人

５．その他何でもご感想

前向きになれる様に、頑張りたいと
思います。
よろしくお願いします。

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こちらこそ、とても真面目なTさんに
学びが多かったです。

自分の軸を作るには、アドバイスがあった
としても自分のやり方もOKなのだ！と
いう自信が必要です。

自信とは、「自分を信じる」と書きます。

周りの評価ではなく、自分のセンスや
直観信じて行動し続ける事が必要ですね