究極の健康法！

私の周りは年齢に関係なく、美しい人
健康な人が多いです。

（というかそういう場所にばかり居る）

そしてそれぞれに、自分なりの健康法を
持っていらっしゃいます。

私のお客様で、こんな風に仰るかたが
おられます！

「Beerは太らない！」と決めている人とか

「夜中にカレー食べても大丈夫」とか（笑）

先日のびっくりは、大好きな方が

「食後１５分だけ足踏みとか体操すると
血糖値の上昇が抑えられるから、
これでお腹一杯食べても大丈夫！！」

と仰っていました！！

「歳をとると、腹八分目が当たり前」

みたいな私の概念を覆して下さいました＾＾

私の健康常識とは、これまた世間と
逆行しているかもーですが

「甘い物、ご飯、お酒は太らない！」

です。

なんと自分に都合のよい！！と思われる方
多い事でしょう。

でも大学時代と同じ体重でいるのを
考えると、私にはあっている様です。

人生、自分の一番好きなもの
食べなくて何が幸せなのか！！ですね

面白いのが、そうやって我慢のストレスが
なくなると、自分に丁度よいくらいの
食べ方になります。

衝動食べがなくなるからですかね

結果太らない。健康体♡

７０憶の人がいたら、70憶通りの健康法が
あるのですね

誰かの決めた方法に従うのは、そろそろ
やめませんか？
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今日もお読み頂きありがとうございます。

そんな優しいあなたが大好きです(^0^)
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