元氣は身体で作られる！

あらえびすさんの身体ワーク。

かなーりマニアックで、自分の身体を
バラバラに分解されそうな感覚。

その中で特に驚きなのが、股関節と肩関節
の部分の空間。

好きなものを見た時、関節は開く！

そして左右の股関節＆肩関節が開いた
状態（身体からふわっとしている）である事
が元氣のもとだと習いました。

確かにこの関節を浮かせるようにしてみると
水泳のクロールも楽に泳げるし、身体が
軽い感じがします。

腕の重みも足の重みも半分みたいに感じ
られて、身体の語源が「空だ」というのも
納得！という感じです。

そしてこの４ｹ所の関節がきっちり空いて
いる事が元氣の証です。

確かに誰かから思いがけない素敵な
Presentをもらった時って、肩も開いて
思わず手が伸びていますよね

どこかにウキウキ出かける時は、足どり
軽いですね

逆にこの４箇所に空間を創る意識をする
だけで、元氣になれる！という事ですね

「元氣は身体で作れる！」

身体の感覚大切に
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６月２３日土曜にアドラー心理学を実践に
落とし込むランチ会を開催します。

「嫌われないように」から「愛されるように」
になれるランチ会、お待ちしています。

あと２名様

https://www.reservestock.jp/event/show/270542

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「思い込み(重いゴミ）廃棄人！」
酒井　理彩。です。

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