背骨は何でも知っている！

今とてもはまっている身体ワーク。

こちらが体験。

http://araebisu.net/schedule

今月は背骨の学びが始まりました。

頸椎、胸椎、腰椎。

今までそれらの１本１本を意識した事
なかったのですが、今回この使い方を
学びました。

この背骨の横の突起をあげる意識＆
真ん中の突起をさげる感覚。

これをするだけで呼吸が深くなります

何より面白いのは、頸椎〇番を
ぬいて相手と握手すると、

「この人何だか信用できないよね」

みたいな感覚があります。

そして頸椎の１番をあげて、２番を
下げるとそれだけで、頭の働きが
違います。

そんな感覚で背骨と付き合った事が
なかったので、びっくりの連続。

でも確かに背骨を意識していると、
変な焦りが無いし、気持ちが
安定していきます。

なんとあまりに背骨Loveで昨日カラフルな
背骨の模型を買いました＾＾

「背骨は何でも知っている！

 
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「思い込み(重いゴミ）廃棄人！」
酒井　理彩。です。

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