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背骨は何でも知っている!

今とてもはまっている身体ワーク。

こちらが体験。

http://araebisu.net/schedule

今月は背骨の学びが始まりました。

頸椎、胸椎、腰椎。

今までそれらの1本1本を意識した事
なかったのですが、今回この使い方を
学びました。

この背骨の横の突起をあげる意識&
真ん中の突起をさげる感覚。

これをするだけで呼吸が深くなります

何より面白いのは、頸椎〇番を
ぬいて相手と握手すると、

「この人何だか信用できないよね」

みたいな感覚があります。

そして頸椎の1番をあげて、2番を
下げるとそれだけで、頭の働きが
違います。

そんな感覚で背骨と付き合った事が
なかったので、びっくりの連続。

でも確かに背骨を意識していると、
変な焦りが無いし、気持ちが
安定していきます。

なんとあまりに背骨Loveで昨日カラフルな
背骨の模型を買いました^^

骸骨

「背骨は何でも知っている!

 
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「思い込み(重いゴミ)廃棄人!」
酒井 理彩。です。

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