健全な精神はゆるまった肉体から？

おはようございます。

爽やかな朝ですね。

先日丸ごと変身Rebirthコースの
T.Mさまに奥様とご一緒で、
リンパケア＆食事＆瞑想を
体験頂きました。

太る原因のように言われている
〇〇が実はHappyホルモンの原料
だったり。

肩こりや腰痛や肩や腰を揉むのでは
なく、別の筋肉を緩めるだけで、楽に
なる事。

朝晩３分のケア。
会社のトイレでささっと出来るケア

食事改善の初めの１歩等々、
お伝えしました。

会社に勤めていた頃に、自分の
体調が悪ければ仕事どころではない！
と心底実感していました。

最近は腸内環境を整えるのが、
幸せホルモンを生み出し、心も
安定させる！と実証もされています。

その為にも和食は最強ですね

会社で一番活躍される年代の
T.Mさんにはぜひ時間をかけずに
継続頂きたいです。

綺麗な奥様も、顔がシュっとされて
益々美しく成られました＾＾

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１．リンパケア＆瞑想体験のご感想はいかがですか？
身体の力が抜けました。
続けて行きたいと思います。

２．感謝日記をつけて頂いて、毎日の氣分にはどんな
変化がありましたか？
今ある環境は実は恵まれている事が多い事に
氣付きました。氣分が明るくなりました。

３．食事改善は進んでいますか？
食べ始めは３０回噛むようにしています。
あとスマホを見ながら食いを止めました。

４．仕事や人間関係、課題の捉え方に変化
ありましたか？
改めて、人にすごく恵まれている事を
実感しました。自分の価値観を重視しながらでも
周囲と調和する事が出来る事に氣付き、氣持ちが
楽になりました。

５．前回からのご自身の内面＆行動にどんな変化がありましたか？
「やりたいことをやる」の実現。
仕事もプライベートも楽しくなってきました。
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大きな会社でGlobalに活躍なさるT.Mさん

心も身体も健やかに、ますますのご活躍に乾杯です！！