”No”が言えなくてストレスたまり、ポテチ１袋食べてしまうのですが、どうしたら良いでしょう？

おはようございます。

霜月最後の週の始まりです。
週末はいかがお過ごしでしたか？

私の週末は、
お化粧方法のセミナー
シャンパンコンサルティング
望年会開催
さとう式リンパケア同窓会
と、とても充実していました。

シャンパンコンサルティングでは
ますます美人なM江さんのご相談。

最近女性から冷たい視線を感じるように
なったというM江さんは、少しダイエットされて
顔だちがスリムになられていました。
「女性の敵は女性！」ですからねーー

今回のお悩みは
「結婚したいけど、理想の相手になかなか
会えないという」こと

ちなみに理想の相手は
「スガシカオ」さん

そして結婚の目的は
「安心したいから」
とかなりの難問！！

「スガシカオ」さんと「安心感」は
なかなか共存しそうもないですよね。

ダイエットの話をする中で
「どんな時にポテチを食べすぎて
しまうか？」
と伺うと
「会社で嫌な話でうなづいて聞いて
いたり、苦手な仕事を引き受ける時」
とのお答え。

私からのアドバイスは
「まず自分が嫌な事を嫌という！！」
事からましょう、です。

まず自分の中をスッキリ統合して
いくと相手にも伝わりやすいし、
相手への願望もスッキリしてきますね。

言いたい事もちゃんと言えれば、
ポテチの食べ過ぎとか、自分を
ゴミ箱扱いせずにすみますね

こんなご感想を頂きました。
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１．今回のお悩みはどんなものですか？
今までと同様「結婚」についてでしたが、
今回は現在の人間関係についても掘り下げて
頂きました。

２．お悩み解決のヒントはどのように
えらえましたか？
今回はお料理に例えて頂き、分かりやすかった
です。
「大戸屋」と「フレンチ」ですね

３．自分の直観に従って選んで行動してみましたか？
まだまだ腰が重く。。。

４．今日からどんな行動をしようと思いますか？
「ダメ」や「No」を言っても愛される自分だと
思って行動します！
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自分の氣持を正直に伝えても大丈夫！と
思える所から、安心が生まれますね

ポテチも本当に美味しくて食べるなら
良いですが、これ食べたら太るとか
罪悪感を持ちながら食べるのは幸せで
ないですからね

自分の氣持ちを大切に。
自分を他人のゴミ箱にしない！
そんな覚をする人間関係も変わります
そして自分のタイプの人も解りますね

素敵な１週間を（＾０＾）