お腹減ったらおやつよりプロテイン！
ジムがお休みで大好きなPoolに行けない分 ランと筋トレ頑張っています。 折角ならとそのお供に、オーガニックの プロテインを買ってみました。 このココア味 https://item.rakuten.co.jp/choic...Read More
自分軸を創るには体幹を鍛える！
自粛中に筋トレなさる方も多いですね 私も今はまっています。 ジムが休みで運動不足にならない様に ランニングと腹筋、スクワット。 このサイト分かりやすい https://www.youtube.com/watch?v=fu...Read More
<有料級 保存版＞お金の増える法則！
ある方とお話をして氣づいた事が あります。 そしてそれは私の中での成功法則にも なっていたなあと思います。 これはもう有料コンテンツレベルの 氣づきだと思うので、ぜひ実践して 下さい。 それは 「お金を払ってすぐ対価をも...Read More
いつも今に感謝していますか？
自粛の状態になって初めて、以前の お出かけできる状態がいかに恵まれて いたかが分かります。 でもその当時はそのありがたみを ちゃんと感謝していたかどうか？ そうです。 そこに感謝せず、 「もっともっと沢山贅沢をしたい」 ...Read More
痴話げんかが仲良しの秘訣♡
自粛で在宅勤務になると、家族と過ごす 時間が増えます。 １−２ケ月ならなんとかなりますが これが長期化して半年になると 「コロナ離婚」 も発生しそうです。 普段は「忙しく」して外側に目がいって いるのが、どうしても内側の...Read More
内側のGiftに氣づく
自粛で心も内側にむきがち. そんな中でもお客様はいろいろな工夫を されています。 近所でランチをご一緒した際にこんなお話 を伺って、つくづく、人は無限の可能性を すでに持っているんだなあーと感動しました。 彼女はカフェが...Read More
好きな事の前に嫌いな事をはっきりさせる！
自粛要請を受けて、いろいろな活動が 開始されています。 さすがです。 私もさぼらず頑張ります＾＾ その中で、こんなワークをしてみました 自分のやりたくないListを３０作成する そしてやらなくてすむ方法をそれぞれ ５つ工...Read More
