Shiawase 2.0とは何でしょう？

おはようございます

連休はもりだくさんのHappyが
ありました。

春分の日の昨日は、慶應大学三田ｷｬﾝﾊﾟｽ
で「Shiawase 2.0」プログラムに
参加しました。

最初に伺ったのは
阿部昭恵さんのトーク。

阿部首相がゴルフの時に、
1ジョーク１スイングというルール
だとか。

夫人は家の中の野党であるとか。

首相の勤務体制！？とか

その後の講演やワークではこんな事を
学びました。

マインドフルネス。

職場のパーフォーマンスをあげる方法

コーチング、対話と会話の違い等々

その中で特に印象に残ったのが下記です
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１．成果を上げ続ける職場とは、メンタル
セーフティーが整っていること。

何か失敗しても、自分の存在は受け入れられて
いる！という時に人は最高のパーフォーマンス
を発揮する事が、科学的に立証されたという事
です。

２．内面が安定した人のそばにいると、
人はそれだけで癒される。

内面の鍛錬をした人のそばだと、人は
自分の心の中も整理、安定し、癒されていく

例えば、ダライラマやマザーテレサの傍に
いると、言葉は交わさなくても、自分の
心が落ち着く感じですね。

ですからたくさんの哀しみや痛みを
乗り越えた人は、その存在自体が癒しに
なる！

思わず納得でした。。。

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久々に大学の講堂でお話を聞きながら
昼ねもし、ｱｶﾃﾞﾐｯｸな会話もしました。

慶應大学は父の母校。

倹約家の父は学食でもなく、きっと
自分で作ったおにぎりを食べていた
よなあと思いをはせて、私も桜をみながら
おにぎり食べて＾＾

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心が満たされて、睡眠欲！？も
満たされて、安心の場に参加できた事に
幸せを感じる１日でした。
幸せは外に求めるものではなく、
自分の内側から感じるジワーっとした
感覚なのかなあーと。

今週も素敵な１週間を（＾０＾）