積極的に汗をかく！

猛暑日に無謀に？！登った陣馬山で氣づいた
事、第二弾でお送りします。

最近の日本は、「温帯気候」から
「熱帯雨林気候」に移行したのでは？
という程の暑さ。

部屋にいても冷房が欠かせないし、
外を歩くだけで、勝手に汗が出るので、
外で運動するのが億劫になります。

ただ登山して、滝のような汗をかいて
思ったのは、気温が高くて勝手に出る汗と
積極的にかく汗は、成分が違うのでは？
という位に、でるとスッキリします。

特に翌日、ふくらはぎの筋肉痛（下山が下手
なので）は別として、身体が軽く感じて
気分も爽快。

夏バテのだるさがどこかに飛んでいました。

受動的にダラダラかく汗でなく深い所から
汗が出たのか、すごくすっきり。

まるすごくいい温泉に入って、汗だして
すっきりした感覚。

これは仕事や人生に対するエネルぎーも
同じ。

なんとなく生きていたり、任された仕事を
イヤイヤしている時って、すっきりした
爽快感がありません。

どうせやらねばならないなら、積極的に
取り組むと、自分のエネルギーも完全燃焼
してクリーンな状態になりますね

しかも暑い時ほど、熱いお茶を飲むと、
のどの渇きが収まるのが不思議です＾＾

暑さには熱さで勝負でしょうか？(笑)

「何事も自ら積極的に」

立秋も過ぎたので、そろそろ秋の風も
恋しいですが、くれぐれも夏バテに
氣をつけて！
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あなたを縛る思い込みは
重いゴミ、
さっさと捨てましょう！
あなたが自分を制限している「正しさ」から

「自分らしさ」を選べるサポートを！

「潜在意識のパーソナルトレーナー」

酒井　理彩。です。

今日もお読み頂きありがとうございます。
そんな優しいあなたが大好きです(^0^)