自分の時間を先に守る！

こんばんは

週末は心地よい皐月晴れでした。

昨日は、「心も身体も丸ごと変身Rebirthコース」を
開始して頂きました。

あまりにも氣持ち良いので、新宿御苑でお話を。

芝生を裸足で歩いたり、日差しをたのしんだり。

つつじが綺麗でした。

そんな中で会社の現状や体調の事を伺いました。

大きな商社で働くMさんは、本当はラテン系の
キャラなのに、知らずしらず会社のカラー（重厚長大）に
飲み込まれてしまっていたようです。

それに伴って、苦手な業務が増えたり、
複雑な人事関係の中になったり。

全ての出来事を
「なぜ自分がそれを引き寄せているのか？」と
考えると、解決のヒントがありますね。

Mさんの中でこんな思い込みがあったようです。
「会社の中では、モメ事のないように
できないとは言わず、そつなくこなせる
自分でいなきゃ」

確かに無理すれば出来ますが、それは長続きしませんね

自分の心と身体に嘘ついていると、
Stopのサインが出ます。

Mさんも、若いのに身体が重くいのが
お悩みでした。

胃腸の調子もイマイチ。

仕事のストレスで交感神経と副交感神経の
バランスが崩れていらっしゃる模様です。

お昼は身体に優しいご飯を。

普段は急いで召し上がっているようでしたが
消化は口に食べ物を入れた瞬間から始まるので
最初の１口は、３０回噛んで頂くように。

また日本には「箸置き」という美しいものが
あるので、活用して頂く様にアドバイス。

まず趣味や食事、自分を大切にする時間を
確保する。

心も身体も脳みそもﾋﾟｶﾋﾟｶで効率よく
仕事できる状態にするのが、先決ですね。

出来る男は土台がしっかり！
心地よいマイペースを作って頂きます。

感想も頂きました
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１.具体的なお悩みは何でしたか？
心のザワツキ　仕事のモヤモヤ

２．お悩み解決のヒントはえられましたか？
得られました！！

３．十分話ができましたか？
出来ました。

４．このサービスをどんな方にお勧めしたいですか？
自分を見失っていそうな友人。
同僚

５．その他何でもご感想
心身の健康を取り戻します！！

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９０日間きちんと心と身体の習慣つけて
一生ものの、タフネスを身に着けて頂きますね

その人の笑顔が最高になるお手伝い

Rebirthコースはドンドン進化します！！