それは幸福？快楽？？

今日は花冷え

氏神様から田園調布駅までの散歩コースで
花見を楽しみました。

先日彼とこんな会話をしていました。

「昔、僕が追い求めていたものは
快楽のようなもので、今は幸福
を感じてる」

今やインスタに映えるような
生活や派手なブランドものを

「これが欲しいよね」

みたいに購買意欲を
アゲアゲにされます。

そうそうドーパミン刺激です。

ちょっと前の彼はそちらが欲しいと
思って頑張っていたようです。

まあカッコイイ車や時計、ビシっと
したスーツを所有したいという
欲望はわかります。

目立ちますもんね。

一方花見や、自宅で美味しい
味噌汁を作る。
身体にやさしい一汁三菜を頂く。

こういう幸福は長く続けても
身体にも心にも優しい。

なんならそれを継続すると、
日常的に幸福感が続きます。

和食が世界遺産に認定されたのも
そんな心にも身体にも優しいから
ですね。

ドーパミン系の刺激は快楽
セロトニン系の刺激は幸福
そんな風に思うと分かりやすいですね

日本では昔から「ハレとケ」という
言葉がありますが、ドーパミンの刺激は
ハレと捉えてたまにするとよいですね