リラックスしながら成果が出ました！！

こんばんはー

急に北風が冷たくなりました。

明日は関東でも雪でしょうか。

今「心のライザップ」のような
3ｹ月コースをしています。

普通のライザップは、〇キロ痩せる！
みたいにコミットして食事制限＆運動を頑張ります。

心のライザップは何をするか？というと

「どうやったら自分が機嫌よく波動よく
いられるか？」

にﾌｫｰｶｽして1日を過ごすのです。

仕事がつまっていても、先に休憩時間を作る！

忙しい時ほど、丁寧に作られたご飯をゆっくり
頂く。

真面目な人ほど、ツイツイ仕事がたまると
昼もパンをかじりながら仕事して、
夜も遅くまで頑張って、睡眠をけずります。

人間ですから栄養と睡眠が不足すると
めちゃ脳みその生産性が下がるだけで
なく、前向きな気持ちも起こりません。

今回「心のライザップ」を開始して
ひと月のお客様から嬉しい報告が

「今まではリラックスというと
ただダラダラしていたのですが、
この最近は、休んでいるのにちゃんと
仕事の成果が出る。

リラックスと成果は両立するんだ！と
実感できました」

いやー－　嬉しいですね。

そもそも仕事は自分の人生の1部。

自分が幸せになる為のものなのに
全てを犠牲にして頑張る、という
方向をしてしまいがち。。

先に安らぐ時間を作るから上手く行く！

ぜひやってみて下さいねー－