自分褒めの効用

こんばんは

最近新しい事を始めました。

さとうみつろうさんの「０レイ」を
読んで、その日１日の意味を眠る前に

「最高だ」

と決めると、睡眠中にその1日の
出来事を「最高の出来事」と認識
すると知りました。

その為に1日を振り返る時間を
つくったのです。

しかも「失敗しちゃったーーー」
という出来事ほど、〇をつけて
解釈するのです。

例えば、先日のイベントでお店の
開店時間が1時間遅くて、空いてなかった
のです。。。。

HPをちゃんと確認してあったのに
その横にオレンジ文字で

「時間変更のお知らせ」

とあり、その文字を見落として
いたのです！！

イベント主催者なのに、このミス！！
頭真っ白で、あたふたしました。

しかし、従業員の方に相談したら
隣のレストランでお茶してOKになり
なんならお目当てのお店が開店したら
1番良い席がちゃんとセットしてあった
のです。

お客さまも、美しい場所で最高の
おもてなしをされて、喜んでくれました。

それでも自分責めの癖が強い私は
夜も

「なんであのオレンジ文字が分からない
のかなあ。
事前に電話したらよかったのに」

と出来ない方にクヨクヨしがち。

誰からも責められていないのに、自分が
責めてる。

全くの無駄！！

そんな事から自分で夜、1日を振り返って
メチャ褒める様にしたのです。

1人だと続かないから、イベント立てて
仲間とやっています。

そしてお互いにその日１日を労うと
それだけで、心が温まるし、幸せに
なります。

自分の得意で互いに貢献する
そんな素敵なコミュニティに
参加しています。

一生涯　5000円で入会できて
学ぶ程、お金が入る仕組み。

ぜひ一緒にホメ活しましょう

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