だんなさんに命令されたと思ってしまうのはどうしてでしょう？

おはようございます。

「最高の自分覚醒プログラム」を卒業されて
「ワクワク継続プラン」受講のSさんから
興味深い報告頂きました。

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雨天の中干した、部屋干し臭がする洗濯物
を改めて洗濯して朝一で干せるよう、
前日夜に夫が洗濯機のタイマーをかける。

朝9時頃洗濯が終わり、サイン音が鳴る♪

その時
夫…電話で友人と話をしている。
私…出かける為にメイク中
（これが終わったら洗濯物干そう、と思ってる）

電話を終えた夫
「ちょっと、昨日夜せっかくまた洗濯したのに、早く干そうよ。
（メイクとかの前に）優先順位を考えてよ」
と言ってその洗濯物を干しだす。

私《プチっ（キレる音）… 自分は好きな時間にゆるゆる起きて
電話してたクセに。私はあんたの召使いじゃねー》
←この本音を言わず、おし黙るパターン。

夫「また不機嫌になる…言いたい事があるなら、
言ってくれなきゃ分からないよ。
自分で解決出来るの⁇ そうじゃないなら、言葉で説明してほしい」

これまで、似たような
夫…好戦的系
私…天の岩戸に閉じこもる系
のケンカの構図を、幾度も幾度も繰り返してきているので、
さすがに夫の言い方も優しくだんだんなっているw

私も自分の気持ちを正直に言う事への抵抗が、
以前よりかなり無くなっているw

互いに冷静に、今日起こった状況への捉え方を伝え合う。

で、結論。
夫が言う、「早く干せ」が、決して
「化粧すんな。自分の時間を削って、仕事に行く前の
忙しい俺に代わって家事をやれ」ではない事が分かる。

同時に、その二つをリンクさせて
「私が犠牲になればいいんだ」モードに
シフトしてるのは私の問題だと、改めて実感。

このニガイやーつ、を飲み込まないと、
いつまでも同じループでニガイ想いをし続けるんだわと。

後に、お互いに「ゴメンネ。いつもありがとう」
を言い合ってそれぞれ家を出る◎

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だんな様の言葉が自分を責めている言葉ではなく
自分の頭で「強い口調で言われたら、自分が我慢して
従わなきゃ」と思い込みが入っているのですね。

でもSさんはそこに氣付いて、だんな様とお話出来ました。

素敵ですね
お互いのコミュニケーションパターンを
理解して、本音を言える関係、最高です