怒りの仕組み

おはようございます。

先日は心屋さんのBeトレ。

テーマが「怒り」について

この会場が一番Relaxして氣が抜ける
仁さん最高で＾＾

私は父がとても怒りっぽかった反動で
「怒鳴ってはだめ
怒る感情は人間として、最悪」
くらいな勢いで反応してしまうテーマ
です。

「怒り」という感情は
〇〇すべきというのが根っこにあり、
それを破る相手にバツをつけるという
仕組み。

そてそもそも〇〇すべき、という
正しいに自分を置くのは、自分に
自信がないから、なんですね

確かに正しいのお墨付きがあると
誰かに避難されないし、自分は誰かを
罰する側なので、安全って感じはします

でも「正しい」は楽しくないですね

明日は我が身で正しくないと
罰せられる！と思っている訳ですから

そして何故正しいに偏るかというと
自分がダメだと勝手に思い込んでいる！
その恐ろしい勘違いに早く氣づこう♪