自分軸を創るには体幹を鍛える！

自粛中に筋トレなさる方も多いですね

私も今はまっています。

ジムが休みで運動不足にならない様に
ランニングと腹筋、スクワット。

このサイト分かりやすい

週末にお客様夫妻とランチさせて頂いたの
ですが、だんな様は、すっかり腹筋が
できてしまった体形に。

そして資格試験にもパスされたようで。

自粛期間中も、自宅＆職場でメリハリ
ある生活をされている様です。

ランチの時も自信たっぷりにいろいろと
お話されていました。

彼にとっては毎日通勤時間を使って
余裕ないまま、仕事するよりも、
自分のペースで筋トレしながら
仕事や学びをする方が、余程効果が
上がるようですね。

そして男前に、奥様と私の分のランチを
ご馳走頂けました！！

さすができる男は女性を味方につけますね

表情もキリっとして、すっきり感が
出ていました。

筋トレして筋肉量が増えると

「テストステロン」

という男性ホルモンが増えるから
ですねー

さすがでございます

「自分の軸をもつには体幹鍛えること」

せっかくのお篭り期間、シックスパック
目指すの素敵ですね
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あなたを縛る思い込みは

「重いゴミ」

さっさと捨てましょう！

「大手コンサルティング会社にはできない
マンツーマンで、自分らしさを輝かせる
サポートしています。

そんな勇気あるアナタを待ってますね。

「潜在意識のパーソナルトレーナー」
酒井　理彩。です。

今日もお読み頂きありがとうございます。
そんな優しいあなたが大好きです(^0^)