お腹減ったらおやつよりプロテイン！

ジムがお休みで大好きなPoolに行けない分
ランと筋トレ頑張っています。

折角ならとそのお供に、オーガニックの
プロテインを買ってみました。

このココア味
https://item.rakuten.co.jp/choice-suplli/3y-vnpe-at6z/?s-id=rk_shop_pc_rnkInShop
これをいつものおやつの代わりにして
みました。

そもそも美味しいので、それだけで満足感
があります。

そして不思議な事に、プロテインを
食べていると、空腹感も減ります。

そして更におやつを食べる頻度も減ります。

私たちが
「栄養ほしい」と思う時に
「甘い物がほしい」
と感じる傾向がありますが、これは単に
脳の錯覚＆手近なものですまそうという
事からオヤツに走るのかも.

まだ腹筋６個に割れるまでにはいかないの
ですが、このプロテイン習慣、自粛中には
よい作用がありそうですね

ぜひお試しください。

自粛中にスナックを食べすぎて、メンタル
下げるよりも、プロテインどうぞ

「お腹減ったのはオヤツのサインじゃない！」

健全な身体に強い精神が宿りますね
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「潜在意識のパーソナルトレーナー」
酒井　理彩。です。

今日もお読み頂きありがとうございます。
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