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自分の取説を細かく把握すること!

何度も言いますが、多動で考えるのも
歩きながらという私にとって

「自粛」

とはほんと相性が悪い。

それでも、ちょっと手のこんだ料理作って
みたり、断捨離してみたり、AmazonPrime
の映画をみたりとしています。

それでもなかなかご機嫌にならない。

今まで普通にやっていた事ができなくなって
何が自分をご機嫌にしていたか?
どんな事をしていると自分がご機嫌に
なれるのか?

という事が明確になります。

いろいろ無くなって、私にはこんな事が
とてもとーーっても大切な要素だと
分かったのです。

*美味しい外食
プロがいろいろな調味料や食材を
使って心をこめて作ってくれた
料理を頂くこと

それに合うお酒ももちろん

*無駄なイケメンに会うこと

AmazonPrimeで沢山映画も見れて
そこそこイケメンをみています。

それで満足もあるのですが、私の
喜びPointはちょっと違う。

俳優さんになるような人は、
「自分はイケメン」
と自覚しているのですよー

それはなんかなーーと思って
しまうのです。

男性差別!!と言われようが、
私は

「男は働いて、役にたってナンボ」

みたいに思っているので、

「俺って美しいでしょ?」

みたいにうっとりしている時間
あったら、働いてほしい訳です。

もちろん不潔な感じはダメですが。

普段いくジムには、イケメン&
筋肉質なのに、よく働く男性が
たくさん。

しかもさわやかに挨拶してくれる!

これが自分のご機嫌にとても
役立っていた事が分かったのです。

ちょっと細かいですが、こんな風に
自分の取説が分かっていると
自分が不調になった時に、立て直し
やすい訳です。

「自分の処方箋をちゃんと理解する」

 

自分の機嫌はいつも自分でとって
いたいですね

その気分にあっているものがあなたの
周りに引き寄せられるので
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あなたを縛る思い込みは

「重いゴミ」

さっさと捨てましょう!

「大手コンサルティング会社にはできない
マンツーマンで、自分らしさを輝かせる
サポートしています。

そんな勇気あるアナタを待ってますね。

 

「潜在意識のパーソナルトレーナー」
酒井 理彩。です。

今日もお読み頂きありがとうございます。
そんな優しいあなたが大好きです(^0^)