食事を変えたら、ストレスが減りましたー－

アゲマン女神講座の後半は
食事と運動習慣についても
していきます。

それを受講して頂いているAさん

怪しい溶液も飲んで頂いているのですが
こんな感想が来ました。

「なんか身体が軽くて、出かけても
疲れなくなりました。

何より、嫌な人がいても、前よりも
ダメージ少ないです。

そんな人もいるよねー、みたいな」

Aさんは、かなりデリケートで自分と
違うタイプの人だと、イライラするし
その感情を引きずる癖があったのです。

食事から添加物やホルモン剤を減らし
良質なたんぱく質を増やし、血糖値が
あがりにくい炭水化物を増やして頂き
ました。

人間は心と身体でできています。

しかも、昔は

「第二の脳」

と言われた腸は、今や

「第一の脳」

と言われるまでに。

食事がエネルギー満タンなものに
変えると第一の脳が元気になります

そうなんです

ストレス耐性ができるのです。

メンタルが弱いと嘆くよりも
腸から絶好調にした方が早い！！

というお話です。