自分にダメだしばかりする癖はどうすれば良いでしょう？

おはようございます。

今日夕方雨でしょうか？

昨日は「最高の自分覚醒プログラム」を
受けて頂いているMさんの２回目

さとう式リンパケアを体験頂き、
筋肉を緩める事をお伝えしました。

身体が緩むと、心もゆるむ
そして美しい姿勢をキープするのが
当たり前になると、自分の思考が自然に
上向きになります。

人は笑いながら、不幸な事を考える事が出来ません
脳は案外ダマされやすい
しかも資本主義経済は、
「不安＆欠乏感」を煽って、
何かを買わせようと、あの手この手で
情報操作。
慢然とTVやスマホを見ているだけで
そういう洗脳につかってしまいます。

そもそもトイレの水でも飲める？！くらい
綺麗で、世界中の食べ物が選べる日本に
生まれただけでも、世界のTop３％位の
Happyだし、恵まれているのに、それでも
周りの常識や他人と、比べて自分にXをつける癖が
つきがちです。

小学校からのテストも正解があって、それに
対する〇Xで評価されます。

親も愛情から、心配して、自分のやって来た事
成功した事を〇として、それ以外の事を
Xとして叱ります。

するとそのパターンが自分にも染みついて、
自分にXをつけがちになります。
日本は「謙虚がいい」という文化もあるので、
ますますそれが助長されます。

Mさんも、私から見たらスタイルも頭もルックスも
良いのに、どこXつけるの？くらいですが、自分には
厳しい。

無料セミナーを５月に開催し、トイレ掃除を毎日
出来ているMさん。
そこに着目して、自分褒めをしていけば
どんどんテンションも上がって、行動がしやすくなりますね

地球は行動の星。
自分が楽しく行動しちゃった者勝ちですね

自分の人生は必ず〇です。
最後の瞬間に「最高！　ありがとう」と
叫べば、全部〇なので＾＾

こんな感想を頂戴しました

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１．リンパケアの体験はいかがでしたか？
身体の緩め方について、今まで習った事が無かったので
受けられて良かったです。
これを続けていって頭も心も緩められたらいいなと
思います。

２．感謝日記をつけて頂いて、毎日の氣分にはどんな変化が
有りましたか？
自分の１日の出来事をよりよく振り返る事ができるように
成りました。
一部義務感で感謝していた時もあるので、もっと氣楽に
やっていきます

３．早起き習慣ができて体調の変化はいかがでしたか？
寝るのが2時3時と遅い時間で　朝７時起きはキツク
日中に昼寝してしまう事もありました。

４．家族の人間関係には、何か変化有りましたか？
まだ分かりません。が早起きする事で母親に見る目が
少しづつ変わっていったと思います。

５．前回からのご自身にどんな変化がありましたか？
ひとまず、朝７時には目が覚めるようになったのは
大きな変化だと思います。
内面はまだ変化を感じられません。

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さすがMさん、自分に厳しいですね

私が拝見すると、FBの投稿の感じとか
いろいろ上向きに変化なさっているのですが
もっと、アホでもいいのかな、と思います。

たった数週間で朝型生活になっただけでも
すごい変化ですよね

そんなMさんは、成幸間違えないですね

今日も素敵な笑顔の１日を