自分軸を創るには体幹を鍛える！
自粛中に筋トレなさる方も多いですね 私も今はまっています。 ジムが休みで運動不足にならない様に ランニングと腹筋、スクワット。 このサイト分かりやすい https://www.youtube.com/watch?v=fu...Read More
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4月 24, 2020
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