内臓が冷えると暑い！！

猛暑続きだとさすがに
へばりますね

頭では「内臓によいものを」と
思いつつも、ついつい口当たりの
よい冷たいものが欲しくなり。

最近、スポーツジムのお風呂が
やたら熱く感じるように。

でもいつもの設定温度　４１度な
訳です。

そしてジムに入る時に、自動で体温を
測るので、36.5度程度。

でもお風呂を熱いと感じるのは
身体の深部が冷えているようです。

すると相対的に周りが暑く感じます。

そしてまた冷たいものがほしくなり。。

内臓が冷えて、また外部の暑さが
しんどくなる。

の繰り返しの様です。

そんな自分に氣づいたのでこれを
やってみました

＊半身浴で温める

＊上着を着用して冷房さける

＊温かい飲み物＆味噌汁飲む

すると部屋が相変わらず３０度超え！
でも、そんなにシンドクない。

自分の内臓温度と外部気温の差が
暑さを感じさせているのですね

猛暑でも内臓を大切にー

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そんな勇気あるアナタを待ってますね。

「潜在意識のパーソナルトレーナー」
酒井　理彩。です。

今日もお読み頂きありがとうございます。
そんな優しいあなたが大好きです(^0^)