筋肉痛を楽しもう！

今通っているアラエビスの身体ワーク。

https://www.bluelotus369.com/

どんどん怪しさを重ねて、なんと骨の
内側に意識を向けています

骨盤、肋骨、頭蓋骨の内側を意識
します。

例えば右腕を動かそうとしたら
その始点は左の肋骨の内側や左の肩甲骨の
内側から引っ張るイメージ。

右足の指さきを曲げる時、左の骨盤の裏側
からひっぱりあう意識で行う。

斜めの力を使うと、外側の筋肉を使わずに
すみます。

しかもすごい力が出る。

まさに火事場の馬鹿力！

ただし、その日の晩にすごい筋肉痛が
発生。

腰の仙腸関節の辺りが痛くて、まるで
ぎっくり腰？！というような驚き

今ままで外の筋肉を平行にしか使った事が
無かったので、斜めに内側に力を使うと
いう初体験に、初めて使用された筋肉。

それは痛いですよねーー

これは心も一緒。

筋肉痛のように心がザワつきます。

私はよくお客様にバンジージャンプを
飛んで頂きます。

今までの自分ではありえなーーーい！
と思う事柄をやってもらう。

例えば

＊苦手なお父さんにお金をねだる。

＊嫌いなお母さんの真似をする

＊営業成績を度外視で家で
ゴロゴロしてもらう

＊可哀想ぶるお母さんの願いを
スルーする！

等々。

でもこれも慣れて筋肉痛（ザワザワ）が
とれると、それが当たり前になります。

人生で今まで使ってこない
心＆身体の筋肉使うと、ほんと痛い！

でもそれこそが進化している証

自分の深化＆進化を楽しむ人生最高です

「心も身体も筋肉痛を楽しもう」

筋肉痛は一過性のもの。

新たな自分が生まれる為の痛み？？

楽しめたら人生加速しますねー
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あなたを縛る思い込みは
重いゴミ、
さっさと捨てましょう！

あなたが自分を制限している「正しさ」から

「自分らしさ」を選べるサポートを！

「思い込み(重いゴミ）廃棄人！」

酒井　理彩。です。

今日もお読み頂きありがとうございます。
そんな優しいあなたが大好きです(^0^)