その食べものはアナタに合っていますか？

Gotoのお陰もあり、紅葉のシーズンも
あり、旅行に行きたくて仕方ない！

私は旅行が大好きですが、観光地の
お食事が苦手。

観光地のお店のお客様は「観光客」
なので、一言さんが多い。

天候によって人数も大きく変わる
ので、廃棄する食材が出ない様に
「長持ち」する食材を使いたい
ですよね。

するとこんなものが多くなります

＊保存料いり

＊味付け濃いめ

＊冷凍食品

＊原価下げる為に外国産の野菜

＊彩りをよくする為に、油多め

これが苦手です。

私の好きなものは

「生命エネルギー」を感じるもの

先日自然栽培の畑に行って、
野菜やイモを採ってきたのですが
その美味しいこと。

旬の野菜は、すごく味が濃くて
塩をちょっとつけるだけでも
美味しい。

私がよくいただくのは、こんな感じ

＊酵素玄米
（ご縁頂いた農家さんの安全なお米）

＊天然の魚

＊オーガニックナッツ

＊自家製味噌の味噌汁

＊玄米で作った自家製豆乳ヨーグルト

＊旬の野菜と果物（今ならリンゴ）

＊米粉のケーキやパン

＊肉はグラスフェッドッドのもの

自分のセンサーに沿って、食べる量や
ものを選びます。

３０回噛んでも

「美味しい」

っと感じるものを食べていると
ほぼ間違いないですね

レンチンの食べ物やコンビニの
総菜は、長く噛んでると、変な
味になりますから。

自分の身体に安全＆必要なものを
食べていると、体調を崩す事が
ないので、食材が高くても、
医療費がかなり安くなるので
オススメです。

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「愛と勇気のケツバットコンサルタント」
酒井　理彩。です。

今日もお読み頂きありがとうございます。
そんな優しいあなたが大好きです(^0^)