幸せになるには、自分の〇〇の癖を変える

その人なりの解釈の癖があります

それがよく口癖になって現れますね

不幸せな人の口癖は、頭に

「どうせ」

をつけてできない理由を見つけます

この人は自分の可能性を潰す思考の
癖があるという事

私も癖がありました

常識的な親が言う常識を
ちゃんとインストールできずに
散々怒られてきたので、こんな
思いこみがあったのです。

相手からLineやメールの返信がないと

「何かまずい事（普通じゃない事）を
書いちゃったのかな？」

と私が間違えた前提でビクビクする癖。

でも相手はただ忙しかったかもですし
1度見たけど、忘れただけかもです。

でも心の癖で、自分が常識ないから、
みたいに、自分を責めていました。

この心の癖も自分で１つずつ
取り除く必要があります。

身体の癖も同様で、私はヒロミ先生の
インナーコアレッスンを受けました。

骨盤低筋や股関節、足の筋肉
フェミニケアのレッスンも

その中で今日の気づきは

・背骨の１つ１つを
カタマリで動かしている

・お尻の皮膚と筋肉が癒着している！！

こういう身体の癖も１つ１つ気づいて
とっていけると身体も柔らかく
お尻もふわふわになりますね

お尻の皮膚引っ張って痛いあなた！！
かなりお尻が凝っていますわよ！！