それはむくみ？脂肪？？

こんばんは

晴れ続きの連休も最終日は
恵みの雨

先日旅行中に、女性アルアルの悩みを
耳にしました。

「最近すぐむくむのよね」

わたしも昔は夜になると、
靴下の跡がつく体質でした。
足は重いし、大変でした。

そんな私がむくまなくなったのは

「よい塩、無添加な素材をとって
無駄なケミカル食品をやめた」

事です。

添加物や農薬は、身体に吸収できないので
排出する必要があります。

肝臓や腎臓に負担がかかるのです。

すると排出する力が弱って余分な水が
だせずむくむのです。

むくんだ段階で、食事改善をして
むくみ解消すればよいのですが
むくみは冷えに繋がります。

なので体温が下がり、新陳代謝が下がり
結果太りやすく。。。。

むくみがちになったなあと思った時に
食生活を見直して、腎臓にこんにゃく湿布を
したり肝臓によい食材を補給したりすると
デブにならずにすみます。

私は大学時代から〇十年同じ体重を
Keepしています。

その秘訣をランチ会でお話します

5月13日　12;30～恵比寿で